Näkyväksi tuleminen jännittää

Mainostamisen epämukavuudesta ja sen sietämisestä

Mainostaminen ei ole minulle ollenkaan luontevaa.

Paljon luontevampaa minulle on istua rauhassa vastaanottohuoneessa yhden ihmisen tai pariskunnan kanssa ja keskittyä siihen, mitä heidän elämässään juuri nyt tapahtuu. Silti yrittäjänä minun täytyy välillä tehdä jotain aivan muuta: tulla näkyväksi ja sanoa ääneen, että minulle saa tulla asiakkaaksi.

Ja se tuntuu välillä yllättävän epämukavalta.

Mitä muut ajattelevat?
Tyrkytänkö itseäni?
Onko tämä liikaa?

Olen joutunut harjoittelemaan sitä, ettei epämukavuus tarkoita automaattisesti sitä, että tekisin jotain väärää.

Sama ajatus liittyy mielestäni myös terapiaan.

Moni tulee vastaanotolle tilanteessa, jossa jokin elämässä tuntuu vaikealta, mutta samalla avun hakeminen voi tuntua oudolta, nololta tai liian suurelta askeleelta. Ei välttämättä tiedä, mitä terapiassa pitäisi sanoa. Ei ehkä osaa nimetä tarkkaa tavoitetta. Joskus tietää vain sen, ettei halua jatkaa ihan samalla tavalla kuin tähän asti.

Se riittää hyvin alkuun. Ei tarvitse osata puhua "oikein", olla erityisen avoin heti tai tietää valmiiksi, mitä pitäisi muuttua.

Voimme yhdessä pysähtyä tutkimaan esimerkiksi ihmissuhteita, tunteita, ajatuksia, toistuvia toimintatapoja, kuormitusta tai elämäntilannetta, joka ei tunnu enää hyvältä.

Yksilöiden kanssa työskentelen erityisesti kognitiivisella ja voimavarakeskeisellä työotteella. Parien kanssa minua kiinnostaa se, mitä riitojen, etääntymisen tai vetäytymisen taustalla tapahtuu: mitä kumpikin tuntee ja tarvitsee, miten toinen tulee ymmärretyksi ja miten yhteyttä voisi löytyä uudelleen.

Terapiassa saa olla ihan tavallinen ihminen. Kaiken ei tarvitse olla vakavaa koko ajan, eikä jokaisen tapaamisen tarvitse johtaa suureen oivallukseen. Kaiken ei myöskään tarvitse olla kovin raskasta tai vuosien mittaista, jotta keskusteluista voisi olla hyötyä.

Joskus jo muutama tapaaminen auttaa jäsentämään tilannetta ja löytämään uusia näkökulmia. Joskus työskentely jatkuu useita vuosia. Minusta terapiassa pitäisi voida yhdessä arvioida, mikä juuri tälle ihmiselle tai tälle parille on riittävästi.

Mainostan välillä palveluitani, vaikka näkyväksi tuleminen jännittää.

Joku saattaa juuri nyt miettiä, uskaltaisiko varata ajan.

Joku saattaa ajatella, ettei oma tilanne ole "tarpeeksi vaikea" terapiaan.

Joku toinen voi olla väsynyt siihen, että samoista asioista riidellään aina uudelleen.

Joku yrittää ehkä ymmärtää itseään paremmin, opetella suhtautumaan lempeämmin omiin tunteisiinsa tai löytää keinoja tilanteeseen, jossa omat ajatukset pyörivät jatkuvasti samoja ratoja.

Ja joku ehkä vain kaipaa paikkaa, jossa voisi hetken rauhassa miettiä omaa elämäänsä toisen ihmisen kanssa.

Asiakkaat eivät voi löytää minua, ellen joskus kerro olevani täällä.

Siksi harjoittelen näkyväksi tulemista.

Terapiaan ei tarvitse tulla valmiin ongelman, diagnoosin tai hienosti muotoillun tavoitteen kanssa.

Joskus riittää ajatus:

"Haluaisin ymmärtää tätä vähän paremmin."